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厚生労働省が推進する「健康日本21」の趣旨に沿って、幼児からお年寄りまで、健康的なライフスタイルを維持するための秘訣を紹介しています。
年3回発行しています。
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No.55
・カラダの鍛え方（第5回） 「スマホ老眼」を防ぐ
・スッキリお通じ改善法（第2回） 便秘は全身に影響
・すくすく栄養メモ からだをつくる「たんぱく質」
・健康長寿の生活ノート 「フレイル」を防ぐ食事
・知って得する“乳酸菌”の基礎知識 乳酸菌の健康効果 -
No.54
・カラダの鍛え方（第4回） 肌の健康を守る
・スッキリお通じ改善法（第1回） あなたのお通じは大丈夫？
・すくすく栄養メモ 脳のエネルギー源「糖質」
・健康長寿の生活ノート 「フレイル」をご存じですか？
・知って得する“乳酸菌”の基礎知識 おいしさの秘密を探ると… -
No.53
・カラダの鍛え方（第3回） 睡眠の質を高める
・腸内細菌と健康の話（第3回） ストレス、運動と腸内細菌
・Safe Kids Room やけど事故から守る
・健康長寿の生活ノート スキンケアを考える
・知って得する“乳酸菌”の基礎知識 ご存知ですか？発酵乳・乳酸菌飲料の表示Ⅲ -
No.52
・カラダの鍛え方（第2回） 歯ぐきの老化を防ぐ
・腸内細菌と健康の話（第2回） 腸内細菌が喜ぶ食生活
・Safe Kids Room 水の事故から守る
・健康長寿の生活ノート 社会活動への参加
・知って得する“乳酸菌”の基礎知識 ご存知ですか？発酵乳・乳酸菌飲料の表示Ⅱ -
No.51
・カラダの鍛え方（第1回） 筋トレのすすめ
・腸内細菌と健康の話（第1回） 健康を左右する腸内細菌
・Safe Kids Room 窒息事故から守る
・健康長寿の生活ノート 笑いの効用
・知って得する“乳酸菌”の基礎知識 ご存知ですか？発酵乳・乳酸菌飲料の表示 -
No.50
・ＳＴＯＰ生活習慣病（第6回） 痩せているのに脂肪肝？
・おなかの元気力（第6回）おならの悩み対策
・食育ルーム 心と頭を養うお手伝い
・健康長寿の生活ノート アルコールと高齢者の健康
・知って得する“乳酸菌”の基礎知識 腸の健康を保つために -
No.49
・ＳＴＯＰ生活習慣病（第5回） 激痛！痛風を防ぐには
・おなかの元気力（第5回）腸が免疫力を左右する
・食育ルーム ダシが味覚を育てる
・健康長寿の生活ノート 転倒予防エクササイズ
・知って得する“乳酸菌”の基礎知識 腸内フローラの変動要因 -
No.48
・ＳＴＯＰ生活習慣病（第4回） 慢性腎臓病は新たな国民病
・おなかの元気力（第4回）腸の健康５つの誤解
・食育ルーム 和食と栄養バランス
・健康長寿の生活ノート 口腔ケアのすすめ
・知って得する“乳酸菌”の基礎知識 腸のはたらきと腸内環境 -
No.47
・ＳＴＯＰ生活習慣病（第3回） 血管の老化を招く脂質異常症
・おなかの元気力（第3回）下痢を防ぐ
・食育ルーム 小児メタボにご注意
・健康長寿の生活ノート 息切れはありませんか
・知って得する“乳酸菌”の基礎知識 保健機能食品と乳酸菌③ -
No.46
・ＳＴＯＰ生活習慣病（第2回） 高血圧はサイレントキラー
・おまかの元気力（第2回） 食中毒を防ぐ
・食育ルーム 好き嫌いへの対処法
・健康長寿の生活ノート よく眠れていますか？
・知って得する“乳酸菌”の基礎知識 保健機能食品と乳酸菌②
